spor yaparken belden ses gelmesi ne demek?

Spor yaparken belden ses gelmesi, birçok farklı sebebe bağlı olabilir. Bu sesler, kaslar, bağlar, eklemler, diskler ya da diğer yapılarla ilgili problemlerden kaynaklanabilir.

Bel sesleri genellikle sert bir egzersizden sonra ortaya çıkar ve özellikle ağrıya sebep olmadığı sürece endişe verici değildir. Ancak eğer bel sesleri ağrı, sızı ya da hareketlilik sorunu ile birlikte geliyorsa, doktorunuza ya da fizyoterapiste başvurmanız önerilir.

Sporda belden ses gelmesinin nedenleri arasında; omurilik disklerinin sıkışması, disk kayması, faset eklem bozuklukları, spondiloz, yetişkinlerde spondilolistezis ve skolyoz gibi durumlar yer alabilir.

Önlemek için, doğru spor aletleri, uygun ayakkabılar ve uygun bir egzersiz programı seçmek önerilir. Bel sesleri oluşmaya devam ederse, bir uzman doktora danışmayı gerektirebilir.